Susurros del Bosque
Whispers from the Forest
A bilingual blog
Forest Therapy: Science, Innovation, and Human Connection
Reflections from the 2nd International Conference on Forest Therapy – Vancouver, BC
During the week of August 9, 2025, I traveled to Vancouver, BC, to attend the 2nd International Conference on Forest Therapy. For me, it felt like stepping into a gathering of kindred spirits — guides, researchers, doctors, educators, and visionaries from all over the world, all brought together by a shared belief: the forest is medicine.
The experience was nothing short of transformative. 🌲✨
📜 The Vancouver Declaration
One of the most powerful moments of the week was the announcement of the Vancouver Declaration (August 10, 2025).
This global commitment recognizes forests as vital public health infrastructure. Hearing it read aloud, I felt a sense of history being made — like the work so many of us have been carrying quietly in our communities finally had a voice on the world stage.
The declaration calls for collaboration across sectors, equitable access to nature, protection of ecosystems, the inclusion of Indigenous knowledge, and professional standards for our field. It reminded me that Forest Therapy is not only about personal wellness but also about justice, community, and the health of our planet.
🌍 A Global Community
Another highlight was being surrounded by guides with more than 15 years of experience. Walking and learning alongside them was humbling — their patience, presence, and deep wisdom inspired me to slow down and listen even more deeply to the forest.
The conference round tables also made a strong impression. There were heartfelt conversations about working with Indigenous communities, honoring Traditional Ecological Knowledge, and the importance of introducing Forest Therapy into schools and professional training. Again and again, the theme of early exposure and resilience came up — planting seeds for future generations.
👵 Elders, Youth, and Community Care
What touched me the most were the stories of how Forest Therapy is helping across generations.
I learned about programs for elders that are improving memory, mobility, and mood. I saw how schools in different countries are bringing children and teens into the forest to help them manage emotions, build resilience, and connect to the natural world. And I heard how doctors and nurses are beginning to integrate nature-based practices into their work.
Some of the most fascinating examples included VR-assisted therapy for stress reduction, Forest Therapy adapted for dementia care, and creative approaches to mindfulness that meet people right where they are. These stories reminded me that the forest doesn’t just heal individuals — it heals families and communities. 🌿
🌱 The Science of Healing in the Forest
Of course, the scientist in me was thrilled by the latest data. Once again, research confirmed what many cultures have always known: being in the forest changes us.
I listened to presentations showing that time among trees can:
🌬️ Lower cortisol and inflammation (less stress).
🧠 Boost brain health by increasing BDNF (supporting learning and memory).
❤️ Protect the nervous system and heart.
🤝 Strengthen social bonds and cultural identity.
It was fascinating to hear how these findings are being applied — from VR experiments and dementia care to mindfulness practices and even connections with the Five Elements in Chinese medicine.
🤖 Innovation and Emerging Technologies and then there was the future.
I was amazed to learn how AI and big data are helping researchers measure what we often describe as “the feeling of the forest.” From sensors that track biodiversity and air quality to soundscape analysis, these tools are connecting environmental data with health outcomes.
There was even a presentation on phytoncide analysis using advanced technology (TDU-GC/MS), breaking down the chemical compounds that trees release and showing how they support human health.
Hearing this gave me so much hope: ancient wisdom and cutting-edge science are finally meeting in the middle. 🌐🌳
✨ Closing Reflections
As the conference came to a close, I felt both grounded and uplifted. Prof. Ralf Buckley challenged us to think about how Forest Therapy could become part of healthcare policy and systems, while Dr. John Innes encouraged continued global collaboration.
For me, this conference was a turning point. It expanded my knowledge, sharpened my practice, and filled me with gratitude and excitement to bring these insights back home to Puerto Rico.
The forest has always been a place of presence, balance, and healing. Now I see more clearly than ever how science, tradition, and innovation are weaving together to support this truth. And that makes me excited for the possibilities ahead. 🌿
With gratitude,
Aimee Siberon
Founder & Guide, Artfull Forest
Terapia Forestal: Ciencia, Innovación y Conexión Humana
Reflexiones del 2do Congreso Internacional de Terapia Forestal – Vancouver, BC
Durante la semana del 9 de agosto de 2025, tuve el privilegio de viajar a Vancouver, BC, para asistir al 2do Congreso Internacional de Terapia Forestal. Para mí, fue como encontrarme con una gran familia de espíritus afines: guías, investigadores, médicos, educadores y visionarios de todo el mundo, reunidos por una misma creencia: el bosque es medicina.
La experiencia fue verdaderamente transformadora. 🌲✨
📜 La Declaración de Vancouver
Uno de los momentos más poderosos de la semana fue el anuncio de la Declaración de Vancouver (10 de agosto de 2025).
Este compromiso global reconoce a los bosques como infraestructura vital de salud pública. Al escucharla, sentí que estábamos presenciando historia — como si todo el trabajo silencioso que muchos hemos venido realizando en nuestras comunidades finalmente recibiera una voz en el escenario mundial.
La declaración hace un llamado a la colaboración entre sectores, al acceso equitativo a la naturaleza, a la protección de los ecosistemas, a la inclusión de los saberes indígenas y al establecimiento de estándares profesionales en la práctica de la Terapia Forestal. Fue un recordatorio profundo de que la Terapia Forestal no es solo bienestar personal, sino también justicia, comunidad y salud planetaria.
🌍 Una Comunidad Global
Otro de los grandes momentos fue estar rodeada de guías con más de 15 años de experiencia. Caminar y aprender junto a ellos fue una lección de humildad — su paciencia, presencia y sabiduría me inspiraron a escuchar con más calma y profundidad al bosque.
Las mesas redondas también dejaron huella. Escuchamos conversaciones muy sentidas sobre la colaboración con comunidades indígenas, la importancia de los conocimientos ecológicos tradicionales y la necesidad de llevar la Terapia Forestal a las escuelas y a la formación profesional. Una y otra vez surgió el mismo tema: sembrar temprano y fortalecer la resiliencia en las nuevas generaciones.
👵 Personas Mayores, Jóvenes y Cuidado Comunitario
Lo que más me conmovió fueron las historias de cómo la Terapia Forestal está apoyando a distintas generaciones.
Aprendí sobre programas para personas mayores que mejoran la memoria, la movilidad y el ánimo. Conocí experiencias en escuelas, donde niños y jóvenes aprenden a regular sus emociones, a desarrollar resiliencia y a conectar con el mundo natural. También escuché cómo médicos y enfermeras comienzan a integrar prácticas basadas en la naturaleza en su trabajo.
Algunos de los ejemplos más fascinantes incluían la terapia asistida por realidad virtual para reducir el estrés, la Terapia Forestal aplicada al cuidado de la demencia, y nuevas formas de mindfulness que llegan a las personas de manera creativa. Estas historias me recordaron que el bosque no solo sana a individuos — también sana a familias y comunidades. 🌿
🌱 La Ciencia de la Sanación en el Bosque
La parte científica también me emocionó muchísimo. Una vez más, las investigaciones confirmaron lo que tantas culturas han sabido siempre: el bosque nos transforma.
Escuché presentaciones que mostraban cómo pasar tiempo entre los árboles puede:
🌬️ Reducir el cortisol y la inflamación (menos estrés).
🧠 Potenciar la salud cerebral aumentando el BDNF (clave para el aprendizaje y la memoria).
❤️ Proteger el sistema nervioso y el corazón.
🤝 Fortalecer los lazos sociales y la identidad cultural.
Fue fascinante ver cómo estos hallazgos se aplican en ámbitos tan diversos como la realidad virtual, el cuidado de la demencia, la práctica del mindfulness, e incluso su relación con los Cinco Elementos de la medicina china.
🤖 Innovación y Tecnologías Emergentes
Y luego estuvo el futuro.
Me sorprendió descubrir cómo la inteligencia artificial y el big data están ayudando a los investigadores a medir lo que tantas veces describimos simplemente como “la sensación del bosque”. Desde sensores que registran la biodiversidad y la calidad del aire hasta el análisis de paisajes sonoros, estas herramientas están vinculando los datos ambientales con los resultados en la salud.
Incluso hubo una presentación sobre el análisis de fitoncidas usando tecnología avanzada (TDU-GC/MS), que permite entender mejor los compuestos químicos que liberan los árboles y cómo influyen en nuestro bienestar.
Escuchar esto me dio mucha esperanza: la sabiduría ancestral y la ciencia más avanzada finalmente se están encontrando en un mismo camino. 🌐🌳
✨ Reflexiones Finales
Al cerrar el congreso me sentí a la vez enraizada y llena de inspiración. El profesor Ralf Buckley nos retó a pensar cómo la Terapia Forestal puede integrarse en las políticas y sistemas de salud, mientras que el Dr. John Innes nos animó a seguir colaborando a nivel global.
Para mí, este congreso fue un punto de inflexión. Amplié mis conocimientos, afiné mi práctica y regresé con gratitud y entusiasmo renovado para compartir todo esto a través de Artfull Forest en Puerto Rico.
El bosque siempre ha sido un lugar de presencia, equilibrio y sanación. Ahora veo más claro que nunca cómo la ciencia, la tradición y la innovación se entrelazan para sostener esta verdad. Y eso me llena de emoción por todo lo que viene. 🌿
Con gratitud,
Aimee Siberon
Fundadora y Guía, Artfull Forest
Junio y julio en Artfull Forest: expansión, logros y nuevas conexiones
Los meses de junio y julio han sido una verdadera temporada de expansión, cumplimiento de metas y conexión para Artfull Forest. Nos llena de alegría compartir algunos de los momentos más importantes antes de tomar una merecida pausa y regresar recargadxs a mediados de agosto.
✨Este mes tuvimos el honor de participar virtualmente en el foro regional “The Multiplier Effect: Women Shaping the Future of Caribbean Tourism”, organizado por el United Nations Population Fund (UNFPA) y la Caribbean Hotel and Tourism Association (CHTA).
Fue una experiencia sumamente enriquecedora que reafirmó el impacto transformador de las mujeres en el turismo a nivel regional. Se compartieron datos reveladores sobre cómo la participación femenina ha sido clave en el desarrollo empresarial del Caribe, así como los desafíos que aún enfrentamos.
Salimos inspiradas, con la certeza de que vamos por el camino correcto y con mucho ánimo para seguir trabajando por un turismo más equitativo, inclusivo y regenerativo.
✨ Nos certificamos en CPR y AED con la Cruz Roja, reafirmando nuestro compromiso con el bienestar y la seguridad de quienes participan en nuestras experiencias en la naturaleza.
✨ Ahora somos parte oficial de Women in Tourism Puerto Rico (WITPR), el primer colectivo de mujeres en el sector turístico de la isla. Ser parte del grupo fundador ha sido un verdadero honor — un espacio de apoyo mutuo, educación continua y colaboración entre mujeres que lideran con propósito y corazón. Puedes conocer más en womenintourismpuertorico.com.
✨ Junto a WITPR, comenzamos a promocionar las experiencias de Artfull Forest como parte de la iniciativa #ResidenciaConEllas, un proyecto cultural creado por Women in Tourism Puerto Rico en celebración de la Residencia de Bad Bunny. Juntas, estamos promoviendo nuestro patrimonio cultural y el talento local desde una mirada auténtica y colaborativa. Artfull Forest tendrá el honor de aportar su granito de arena a este evento tan significativo para Puerto Rico, con experiencias programadas para los meses de agosto y septiembre.
🌿 Mientras tanto, nuestro próximo taller será en octubre y se enfocará en el arte del branch weaving — una experiencia meditativa, textil y natural que invita a reconectar con el entorno desde la creatividad. Muy pronto anunciaremos la fecha oficial.
Y eso no es todo… ¡vienen colaboraciones nuevas que nos tienen muy emocionadxs! Estamos sembrando alianzas que expanden nuestra misión de inspirar, sanar y conectar a través del arte y la naturaleza.
✨ Estaremos en receso recargando energía y creatividad. ¡Nos vemos a mediados de agosto con nuevas experiencias!
Gracias por seguir caminando con nosotrxs.
Con mucha gratitud,
Aimée y el equipo de Artfull Forest
June & July at Artfull Forest: growth, milestones, and meaningful connections
June and July have been a true season of expansion, fulfilled goals, and meaningful connection for Artfull Forest. We’re filled with joy to share some of the most important highlights before taking a well-earned break and returning recharged in mid-August.
This month, we had the honor of participating virtually in the regional forum “The Multiplier Effect: Women Shaping the Future of Caribbean Tourism,” organized by the United Nations Population Fund (UNFPA) and the Caribbean Hotel and Tourism Association (CHTA).
It was an incredibly enriching experience that reaffirmed the transformative role of women in tourism across the Caribbean. The forum highlighted powerful data on how women’s participation has been key to entrepreneurial growth in the region, while also addressing the challenges that remain.
We left inspired—confident that we’re on the right path and energized to keep building a more equitable, inclusive, and regenerative tourism future.
✨ We became certified in CPR and AED with the Red Cross, reinforcing our commitment to safety and well-being in every one of our nature-based experiences.
✨ We officially joined Women in Tourism Puerto Rico (WITPR), the first collective of women in the island’s tourism sector. Being part of the founding group is an incredible honor—WITPR is a space filled with mutual support, ongoing learning, and meaningful collaborations led by women with purpose and heart. Learn more at womenintourismpuertorico.com.
✨ Together with WITPR, we began promoting Artfull Forest experiences as part of #ResidenciaConEllas, a cultural initiative created by Women in Tourism Puerto Rico in celebration of Bad Bunny’s Residency. Together, we are uplifting Puerto Rico’s cultural heritage and local talent through an authentic and collaborative lens. Artfull Forest is honored to contribute to this meaningful event for Puerto Rico, with experiences scheduled for August and September.
🌿 Meanwhile, our next workshop is coming in October and will focus on the meditative and tactile art of branch weaving—a creative way to reconnect with the environment through slow, intentional making. We’ll announce the official date soon!
And that’s not all… new collaborations are on the way, and we’re thrilled! We’re cultivating partnerships that help expand our mission to inspire, heal, and connect through art and nature.
✨ We’ll be taking a short break to rest and recharge. See you in mid-August with renewed energy and more beautiful experiences to share!
With deep gratitude,
Aimée & the Artfull Forest team
Donde algo florece, todo comienza: pausas que inspiran crecimiento
Mayo en movimiento: raíces que se afirman, ideas que florecen
Mayo fue un mes de transformación viva. Un tiempo de pausas fértiles, donde las raíces se afianzan y los cimientos se fortalecen para sostener nuevas y emocionantes propuestas. Aprendimos que todo lo que crece necesita su ritmo, y que la forma se revela poco a poco, como el árbol que se deja llevar por el viento con confianza en su propia sabiduría.
En Artfull Forest, este mes nos invitó a reorganizar con intención y a escuchar con más claridad el pulso de lo que quiere surgir. Nuevas ideas encontraron su lugar, y el espacio se abrió para recibir lo que está listo para florecer. Porque en cada cambio hay una semilla de oportunidad.
En ese proceso, el bosque fue nuestro espejo y refugio. Las caminatas lentas, el canto de los pájaros, la luz entre las hojas… cada instante en la naturaleza nos recordó la belleza de estar presentes. La terapia forestal, con su calma profunda, fue bálsamo y guía.
Y como regalo de este fluir, llegaron nuevas colaboraciones que nos llenan de alegría. En junio, damos la bienvenida a una nueva facilitadora con energía renovada, y junto a otra terapeuta forestal con visión compartida, ya sembramos ideas que florecerán en los próximos meses.
Mayo nos enseñó que la vida se mueve como la naturaleza: se expande, se transforma y se renueva. Y en cada paso hay oportunidad de crecer con más fuerza y claridad.
🌿 Gracias por ser parte de este bosque en movimiento. Seguimos encontrándonos, donde la creatividad y la naturaleza se abrazan.
Lo que viene
En estas imágenes, compartimos destellos de los talleres que florecerán en junio y julio: encuentros creativos con impresión botánica, materiales recolectados con intención y momentos de pausa compartida. Regresamos a Ciales para uno de ellos, y abrimos las puertas a un nuevo refugio de luz y verdor, donde la naturaleza continúa siendo nuestra sabia maestra, musa e inspiración para el verano.
Mantente cerca Si estas palabras resonaron contigo, te invitamos a seguir nuestro camino en www.artfullforest.com y en nuestras redes sociales. Siempre estamos explorando nuevas formas de conectar con la naturaleza a través del arte y el bienestar, y nos encantaría que te unas a nuestro próximo encuentro. Suscríbete a nuestro boletín para recibir inspiración, noticias e invitaciones directamente en tu correo electrónico.
May in Motion: Rooting Deep, Letting Ideas Bloom
May was a month of vibrant transformation—a time of fertile pauses where roots took hold and strong foundations began to form in support of fresh, exciting offerings. We were reminded that everything that grows needs its own rhythm, and that structure often emerges slowly—like a tree dancing with the wind, trusting its ancient wisdom.
At Artfull Forest, this month was about reorganizing with intention and listening more clearly to the pulse of what’s beginning to take shape. New ideas found their place, and space opened up to welcome what’s ready to bloom. Because within every shift, there’s a seed of possibility.
Through it all, the forest remained our mirror and sanctuary. Slow walks, birdsong, the light filtering through leaves… every moment in nature reminded us of the beauty of presence. Forest therapy, with its gentle rhythm and grounding calm, became both guide and healing balm.
And as often happens when we trust the process, new connections blossomed—bringing joy and momentum. In June, we’ll be welcoming a new facilitator full of fresh energy, and we’ve also planted the seeds for beautiful projects alongside a fellow forest therapy guide who shares our vision and purpose.
May reminded us that life, like nature, expands, transforms, and renews itself. And with every step, we’re invited to root deeper and grow in new directions.
🌿 Thank you for being part of this ever-evolving forest. We’ll keep meeting—where creativity and nature embrace.
What’s Coming
These images offer a glimpse into the workshops blooming in June and July: creative processes using botanical prints, natural materials gathered with intention, and time shared in stillness. We’ll return to Ciales for one of the gatherings and open the doors to a brand-new refuge full of light and greenery—where nature remains our wise teacher, inspiring muse, and creative sanctuary for the season ahead.
Stay ConnectedIf these words resonated with you, we’d love for you to keep walking this path with us at www.artfullforest.com and through our social media. We’re always exploring new ways to connect people with nature through creativity and presence—and we’d love to see you at our next event.Sign up for our newsletter to receive inspiration, updates, and invitations directly to your inbox.
Nuestro Primer Murmullo Verde: Arte, Conservación y Conexión en Ciales, Puerto Rico
Léenos – Read Us | En Español & English
Dos lenguajes, una voz | Two languages, one voice
El mes pasado tuvimos el honor de participar en Murmullo Verde, un evento único celebrado en el corazón del bosque de Ciales, Puerto Rico. Esta experiencia marcó una nueva etapa para Artfull Forest dentro de una comunidad creciente de artistas y guardianes del entorno natural, unidos por el deseo de crear y conservar.
Organizado con profundo respeto por la tierra y el arte, Murmullo Verde reunió a cuatro artistas que exploramos distintas disciplinas creativas vinculadas con la naturaleza: Aimee Siberón – grabado (printmaking) Gladys Serrano – textiles botánicos, Elizabeth Edgerton – pinturas con pigmentos minerales, Jorge Torres – cianotipo
Cada uno ofrecimos una ventana distinta hacia el paisaje que nos rodeaba, resaltando su belleza, fragilidad y vitalidad.
Una de las particularidades más memorables del evento fueron los recorridos guiados por el bosque, donde las y los visitantes descubrían obras integradas al entorno natural. Estas piezas no solo dialogaban con el paisaje, sino que parecían surgir de él, como susurros creativos que invitaban a la contemplación, la pausa y la conexión.
Durante la jornada inaugural también compartimos procesos creativos en vivo, conversaciones abiertas sobre arte y sostenibilidad, y una atmósfera íntima donde el bosque no fue solo un escenario, sino un colaborador activo en cada propuesta artística.
Tras una cálida apertura, Murmullo Verde se extendió durante todo un mes, con programación activa cada fin de semana. Durante esos cuatro fines de semana se ofrecieron recorridos guiados por el bosque y charlas educativas dirigidas al público, enfocadas en los medios presentados por los artistas participantes. Estas sesiones se convirtieron en espacios valiosos de intercambio, aprendizaje y exploración, donde pudimos compartir tanto los procesos técnicos como la dimensión espiritual y ecológica de nuestras prácticas artísticas.
Desde la luz filtrada entre los árboles hasta los sonidos del viento y la vida silvestre, cada elemento se convirtió en inspiración viva. Fue un evento que celebró la intersección entre la expresión artística y la conciencia ecológica, y que reafirmó nuestro propósito en Artfull Forest: fomentar una relación más profunda, creativa y consciente con la naturaleza.
Agradecemos profundamente a nuestros colegas artistas y a todas las personas que caminaron con nosotres ese día —y durante los fines de semana siguientes—. Este primer Murmullo fue solo el inicio. Que vengan muchos más.
Mantente en contacto
Si esta experiencia resonó contigo, te invitamos a seguir nuestro camino en www.artfullforest.com y en nuestras redes sociales. Siempre estamos explorando nuevas formas de conectar a las personas con la naturaleza a través de la expresión creativa, y nos encantaría verte en nuestro próximo evento. Suscríbete a nuestro boletín para recibir inspiración, noticias e invitaciones directamente en tu correo electrónico.
📷 A continuación, explora un recorrido visual a través de 78 momentos de Murmullo Verde—cada imagen captura la belleza silenciosa, la colaboración y la magia que florecieron bajo el dosel del bosque.
Our First Murmullo Verde: Art, Conservation and Connection in Ciales, PR
Posted by Artfull Forest
Last month, we had the honor of participating in Murmullo Verde, a unique event held in the heart of the forest in Ciales, Puerto Rico. This experience marked a new chapter for Artfull Forest within a growing community of artists and environmental stewards, united by the desire to create and conserve.
Organized with deep respect for both land and art, Murmullo Verde brought together four artists exploring different creative disciplines connected to nature: Aimee Siberón – printmaking, Gladys Serrano – botanical textiles, Elizabeth Edgerton – mineral pigment painting, Jorge Torres – cyanotype
Each of us offered a unique lens into the surrounding landscape, highlighting its beauty, fragility, and vitality.
One of the most memorable aspects of the event were the guided walks through the forest, where visitors encountered artworks integrated into the natural surroundings. These pieces didn’t just coexist with the landscape—they seemed to emerge from it, as creative whispers inviting contemplation, stillness, and connection.
Throughout the opening day, we also shared live creative processes, open conversations on art and sustainability, and an intimate atmosphere where the forest was not just a backdrop, but an active collaborator in every artistic offering.
Following a warm and welcoming opening, Murmullo Verde extended over an entire month, with active programming every weekend. During those four weekends, visitors enjoyed guided walks through the forest and educational talks focused on the artistic mediums presented by the participating artists. These sessions were valuable spaces for exchange, learning, and exploration—where we shared not only technical processes, but also the spiritual and ecological dimensions of our artistic practices.
From the filtered light between the trees to the sounds of the wind and wildlife, every element became living inspiration. It was an event that celebrated the intersection of artistic expression and ecological awareness, and one that reaffirmed our purpose at Artfull Forest: to foster a deeper, more creative and conscious relationship with nature.
We are deeply grateful to our fellow artists and to everyone who walked with us that day—and on the weekends that followed. This first Murmullo was only the beginning. May many more follow.
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📷 Below, explore a visual journey through 78 moments of Murmullo Verde—each image capturing the quiet beauty, collaboration, and magic that unfolded beneath the canopy.
